La mente può essere pensata come un computer che acquisisce ed elabora le informazioni. Possiamo imparare in modi diversi e, il più delle volte, lo facciamo inconsciamente. Le informazioni più importanti che apprendiamo sugli altri e su noi stessi sono letteralmente imprintate nel nostro cervello senza controllo diretto né sul contenuto né sul processo. Questo tipo di acquisizione è – appunto – una forma di programmazione.

La psicologia è solitamente definita come la scienza della mente e del comportamento, e la psicologia clinica come la branca della psicologia che mira a promuovere il benessere psicologico, in particolare aiutando le persone a superare (quello che può essere chiamato in generale) il disagio psicologico. 

La teoria è essenziale per comprendere consapevolmente i motivi per cui facciamo quello che facciamo. Tale comprensione è importante per tutti noi per fare progressi nel nostro sviluppo personale e per il clinico per realizzare trattamenti efficaci. Tuttavia, non è certo sufficiente per realizzare un vero cambiamento, per il quale l'esperienza concreta è indispensabile.

Personality is a complex concept. We can think of it as our fairly stable psychological traits. Many factors can affect personality. The most important are the biological (how we are made, our constitution) and the knowledge ones (what we learn). We focus here on the information we acquire, especially in our most important relationships, with our parents and partners.

Un accuditore (o curatore) è una persona a cui ci attacchiamo per ottenere una qualche forma di cura. Quando siamo bambini, ci attacchiamo a nostra madre e/o nostro padre, ma tendiamo ad attaccarci a qualsiasi età. In genere, ci attacchiamo a un partner sentimentale, ad esempio. La cura che cerchiamo può assumere forme diverse. Può essere un supporto fisico ed emotivo essenziale, ma anche più sofisticato, come riferimento psicologico e guida etica.