Insieme Possiamo
Superare Il Disagio Psicologico
Ri-Programmare
È Possibile
e
Puoi Essere Il Protagonista
Del Tuo Cambiamento Reale
Siamo Macchine Biologiche
Programmate Dai Nostri Accuditori
- Come Possiamo Cambiare La Nostra Personalità -
L'attaccamento fornisce il fondamento conoscitivo della nostra personalità: 7 informazioni elementari che costituiscono il firmware socio-psicologico della nostra mente. Affinché questi dati impliciti (non verbali) siano imprintati, non solo il sistema di attaccamento deve essere attivo, ma la situazione deve essere percepita come estremamente rilevante dal punto di vista dell'adattamento. L'attaccamento è infatti un meccanismo evoluzionistico. Ad esempio, l'evitamento sarà imprintato se percepiamo che l'insensibilità (o sensibilità) del nostro curatore è fondamentale per il nostro bisogno di cure emotive. La fobicità sarà imprintata se percepiamo che l'assenza (o la presenza) del nostro curatore è fondamentale per il nostro bisogno di protezione. Ogni dimensione è correlata a tipi specifici di situazioni.
Ri-Programmare la mente significa ri-scrivere il nostro Modello Operativo Interno — cioè una o più delle 7 dimensioni di attaccamento che costituiscono la base della nostra personalità. Questo è Cambiamento Reale.
La ri-scrittura è indispensabile in caso di disagio psicologico connesso all'attaccamento, le cui dimensioni sono direttamente correlate ai problemi mentali più comuni — disturbi dissociativi, d'ansia, dell'umore, dell'alimentazione e ossessivi, per esempio.
Nelle sezioni seguenti, trattiamo più in dettaglio i 3 elementi chiave coinvolti nel Cambiamento Reale. Per ri-programmare la nostra mente, dobbiamo sapere che:
- Esiste una relazione tra attaccamento/personalità e disagio mentale;
- Affinché la mente possa essere effettivamente ri-programmata, è necessario impostare un contesto e un processo relazionali specifici;
- Il Cambiamento Reale è possibile, e possiamo aiutarti a raggiungerlo se e quando sentirai che è il momento giusto per te.
3 Elementi Chiave Implicati nel Cambiamento Reale
Cosa Dobbiamo Sapere Su
Il Riprog della Nostra Mente
Le dimensioni di attaccamento/personalità i cui valori non corrispondono all'attuale contesto di vita possono causare disadattamento e disagio mentale. Tipicamente le esperienze negative dell'infanzia sono alla base delle successive condizioni disfunzionali.
Ogni dimensione è correlata a specifiche aree di adattamento socio-psicologico e, di conseguenza, tende a causare particolari tipi di problemi, sebbene non ci siano regole per questo. Un livello dimensionale eccessivamente alto tende a causare disfunzioni, ma la manifestazione di tali disfunzioni dipende sempre dal caso specifico.
In questa sezione trattiamo la connessione più diretta tra ciascuna dimensione e i problemi mentali.
- 1. Disorganizzazione: Disturbi Dissociativi
- 2. Evitamento: Maggior Parte dei Disturbi
- 3. Ambivalenza: Molteplici Disturbi
- 4. Fobicità: Ansia da Separazione, Agorafobia & Attacchi di Panico
- 5. Depressività: Depressione
- 6. Somaticità: Disturbi Alimentari & (Alcune) Dipendenze
- 7. Ossessività: Disturbo Ossessivo-Compulsivo
I principi fondamentali del Riprog sono:
- La mente non può essere riprogrammata autonomamente. In altre parole, non possiamo riprogettare la nostra mente da soli.
- Un'altra persona non può riprogettare direttamente la nostra mente. I nostri accuditori lo fanno indirettamente (e inconsciamente) attraverso la relazione di attaccamento.
- Per riprogettare la nostra mente abbiamo bisogno di impostare un contesto relazionale adeguato basato su cooperazione e fiducia.
L'elemento essenziale per consentire la riprogrammazione della nostra mente è avere una relazione di attaccamento, e una positiva deve essere presente o costruita per realizzare funzionalmente tale operazione. Il riprog è un processo molto delicato che varia in ogni singolo caso, per cui dobbiamo prenderci il nostro tempo.
Un terapeuta che vuole accompagnarci sulla via del Cambiamento Reale deve conoscere la natura dell'intero processo ed essere preparato per aiutarci a intraprenderlo. Comunque l'elemento più essenziale è costruire una relazione di collaborazione e fiducia, e la fiducia è qualcosa che si costruisce nel tempo e va meritata.
3 sono gli elementi principali perché il processo di riprog sia realizzato:
- Identificare il contesto.
- Distanziarsi dal contesto.
- Trasformare il contesto.
A breve daremo qualche spiegazione in più, considerando che per tutti il riprog è diverso e la qualità dell'esperienza non può essere propriamente tradotta in parole.
Per Prog The Mind una relazione sicura tra il terapeuta e il cliente è la parte più essenziale del processo terapeutico. È la culla dello sviluppo personale.
Infatti, il riprog può essere eseguito solo in un contesto relazionale adeguato, e i nostri psicologi sono qui per offrire un tale contesto.
Tre principi ispirano la creazione di una relazione così solida:
- Autenticità.
- Cooperazione.
- Riflessività.
È così che pensiamo debba essere uno psicologo.
Prog The Mind è qui per aiutarti. Puoi raggiungere uno dei nostri terapeuti semplicemente contattandoci.
C'è una Brutta e una Buona Notizia sul Disagio Psicologico
Domande Frequenti
Ri-Programmare
La mente può essere pensata come un computer che acquisisce ed elabora le informazioni. Possiamo imparare in modi diversi e, il più delle volte, lo facciamo inconsciamente. Le informazioni più importanti che apprendiamo sugli altri e su noi stessi sono letteralmente imprintate nel nostro cervello senza controllo diretto né sul contenuto né sul processo. Questo tipo di acquisizione è – appunto – una forma di programmazione.
Significa che le loro azioni hanno un ruolo causale nel determinare le informazioni che abbiamo imprintate. In altre parole, la mente è programmata nelle relazioni di attaccamento e i nostri curatori determinano la qualità di tali relazioni. Non possono programmare direttamente la nostra mente, e normalmente il processo è completamente inconscio. La qualità della relazione – così come noi la percepiamo – fornisce le informazioni che alla fine vengono imprintate. È un particolare tipo di programmazione – biologica, molto diversa dalla programmazione di un computer artificiale.
La psicologia è solitamente definita come la scienza della mente e del comportamento, e la psicologia clinica come la branca della psicologia che mira a promuovere il benessere psicologico, in particolare aiutando le persone a superare (quello che può essere chiamato in generale) il disagio psicologico.
La teoria è essenziale per la comprensione dei motivi per cui facciamo quello che facciamo, sia quando ci sentiamo bene che quando non ci sentiamo bene. Il clinico utilizza la teoria per sviluppare trattamenti efficaci, ma questa è solo un aspetto della questione. La comprensione è la chiave dello sviluppo personale e, quindi, del superamento del disagio psicologico. Ma non è comunque abbastanza. Anche l'esperienza attiva nella propria vita è indispensabile.
La personalità è un concetto complesso. Possiamo pensarla come i nostri tratti psicologici che restano piuttosto stabili nel tempo. Molti fattori possono influenzare la personalità. I più importanti sono quelli biologici (come siamo fatti, la nostra costituzione) e quelli conoscitivi (ciò che impariamo). Noi qui ci concentriamo sulle informazioni che acquisiamo, soprattutto nei nostri rapporti più importanti, con i nostri genitori e partner.
Un accuditore (o curatore) è una persona a cui ci attacchiamo per ottenere una qualche forma di cura. Quando siamo bambini, ci attacchiamo a nostra madre e/o nostro padre, ma tendiamo ad attaccarci a qualsiasi età. In genere, ci attacchiamo a un partner sentimentale, ad esempio. La cura che cerchiamo può assumere forme diverse. Può essere un supporto fisico ed emotivo essenziale, ma anche più sofisticato, come riferimento psicologico e guida etica.
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